Apnoe ist die Fertigkeit ohne aktive Atmung zu tauchen. Nicht nur beim Schwimmen, sondern beim Sport im Allgemeinen, bietet diese Praxis besondere Vorteile. Der Körper entwickelt mit der Zeit einen Weg den fehlenden Sauerstoffgehalt, durch eine effektivere Nutzung der noch vorhandenen Restmenge in der Lunge zu nutzen.
Es gibt 2 Apnoe Techniken:
- Die eine Möglichkeit besteht darin die Lunge mit Luft zu füllen, sodass der Körper beginnt den gesamten Sauerstoffvorrat zu verarbeiten, statt, wie normalerweise üblich, nur eine Teilmenge dessen.
- Die andere Möglichkeit besteht darin die Lunge nicht mit Luft zu füllen, sodass der Körper lernt den bereits im Blut befindlichen Sauerstoff besser zu nutzen.
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Paco Glez Castro
Direktor EMFAI
Schule und Wasserfreizeitzentrum von der Gemeide Adeje.
Apnoe Akademie Direktor Westeuropa
Apnoe Akademie Instruktor und CMAS
Tauchlehrer CMAS / Fedas
Spanischer Rekord Halter 2007 mit konstantem Gewicht
