L’apnée désigne l’arrêt de la ventilation. On parle aussi d’arrêt respiratoire ou d’arrêt ventilatoire.
Faire de l’apnée consiste à retenir son souffle le plus longtemps possible. L’apnée se pratique sous l’eau à différentes profondeurs. L’objectif est d’économiser l’oxygène contenu dans les poumons pour tenir sans respirer pendant plusieurs minutes. C’est un exercice difficile.
Pour couper sa respiration sous l’eau et tenir en apnée, il faut limiter au maximum toute activité musculaire, se détendre et faire preuve d’une grande concentration. C’est à force d’entraînement que l’on améliore ses performances.
Notre école de plongée, celle du champion du monde, Umberto Pelizzari, vous permettra de passer 6 niveaux afin de vous apprendre toutes les techniques qui vous permettront de mieux connaître.
Paco Glez Castro
Directeur EMFAI. Ecole et centre de loisir aquatique hon. Ayto. De la ville de Adeje.
Apnea Academy Directeur Europe de l’Ouest
Apnea Academy Instructor pour l’apnée et CMAS
Instructeur de plongée CMAS / Fedas
Détenteur du record espagnol poids constant 2007
